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教学
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机械舞教学1 手部波浪舞Arm Wave
机械舞教学2身体波浪舞Body Wave
机械舞教学3触摸波浪舞TouchWave
机械舞教学4水流波浪舞WaterWave
机械舞教学5滑步Glaiding
机械舞教学6肌肉震动Pop
机械舞教学7锁架Lock
机械舞教学8连续震动Tick
机械舞教学9强烈震动Hit
机械舞教学10机械舞Robot
机械舞教学11高尚机械舞Electric Boogaloo
机械舞教学12埃及手King Tuts
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初学入门
我自己因为掺杂了一部分泰拳的因素，所以觉得视频的教学不是太标准，尤其腿部和摆拳，但对于新手入门已经很好了。
这个系列还可以
最先开始学习站立式【格斗架\格斗式】的正确姿势：侧对敌人，重心两腿之间、膝盖稍微弯曲、呈微蹲姿势即可。
我也是初学者，和你分享下经验，【各种APP ，百度各种视频、各种微博、各种散打贴吧、各种微博】
搜下面这些【词】的教学，入门动作都在里面了
基础拳法：直拳、摆拳、勾拳就学完了
1、【直拳——前直拳、后直拳，右撇子左手均为前，也叫左直拳。左撇子相反，格斗式也相反】
2、【摆拳——左摆拳、右摆拳】
3、【勾拳——左勾拳、右勾拳、平勾(和摆拳一样，拳眼朝上即可)】
先把这三个动作学完，直到对着镜子或者手机录视频出来，动作看起来很标准很协调就算过关了，有天赋的话，一个月左右直摆勾可以学到标准。
4、所有动作学起来很简单，但是要重点学习发力，尤其是【脚动作、上步、扭腰、肩膀放松。】
【A、直摆勾核心都是腿步发力(脚掌蹬地外翻自然就能发力)+转腰发力(核心的核心，尤其摆拳腰部发力，[不是手臂、手肘发力])——传输至肩膀—手臂—拳头击打目标瞬间爆发力(所谓的穿透力，类似武术的寸劲的意思)】
【B、没出一次拳记得相应的腿要上步，比如出左直拳，左腿上一小步，蹬地、脚掌外翻、扭腰发力，力量传输到左肩，左手打出直拳。】
这3个学完自己觉得不错以后，你就可以学习第5个内容
5、【拳法空击】
就是肩膀放松、腿放松、完成标准动作，但击打时不用出力气，假设你面对一个敌人，使用你学过的直摆勾去击打敌人的同一个位置，击打的时候不要发力，轻松完成动作即可。比如打下巴，自由组合你的直摆勾拳，打一拳上一步，以目标位圆心，移动攻击目标，【记住：始终格斗架站好、双手保护脸颊，双手夹紧胳肢窝，肩膀放松】 当你能协调的打完一组直摆勾、或者直直摆等的时候，其实你已经学会了基础的【组合拳】
下一步就是学习腿法，那个时候你已经掌握了学习方法，或者已经报名去拳馆、俱乐部学习了 我就不说了。【其实是我也还没学完】
6、【顶膝、飞膝】
7、【前踢、正蹬、侧踹、鞭腿、劈挂腿、后摆腿、转身后踹】
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另外你说的基本功这个没有什么时候扎实的说法，有的人打了10年散打，练了10年的基本功，这些东西会随着你散打的训练而不断改变。日常训练内容而已。
你现在能练的散打基本功：
【跳绳——锻炼身体协调性、全方位锻炼身体，单脚落地换脚有节奏的跳，跳累为止】
【压腿——其实就是拉韧带(内容和足球运动员和学校教的差不多)】
下面的内容你可以下载一个 【8分钟健身APP】，里面有教程，照着每天坚持做
【腹部核心力量、手臂力量——平板支撑】
【腹肌群——8分钟里面有全套的内容：卷腹等】
【手臂、二头肌、背部——8分钟里面的胸肌练习，包含了俯卧撑等】
这些都是辅助项目，每天练，腿的话，你连续踢沙袋或者腿靶就行了。这个不是在家就能练的。
对了，最后和你说一下，【仰卧起坐其实不如做卷腹。】
拳手手上绑的东西叫【拳手绷带、缠手带——保护拳的】，你买个5米的，文具店和某宝一般30左右，网上有教你怎么绑的。
学完还是去俱乐部报名找个教练带你，【散打不是自学能学会的，更不是看几个视频就能学会的】，散打这种东西不是太极拳，你不去找专业教练、不和师兄师弟训练，永远学不好的。
; 很多萌新至第一次接触科目二的时候往往会显得手足无措，尤其是对于车辆的操控以及油离的配合。而如何更好的适应一辆车成为了不少学员首先要面对的问题。
科目二新手零基础视频
上面的视频已经为各位很详细的讲解了车辆的基础操作，在考试的时候，车辆的基本操作熟练与否也是很多学员扣分的地方之一。所以如果能够很好的掌握车辆的相关操作，那么在考试的时候就会减少很不必要的麻烦。
驾考科目二教学视频全过程
科目二五项怎样算成绩
1.倒车入库
不按规定线路、顺序行驶、不合格；
车身出线，不合格；倒库不入，不合格；
在倒车前，未将两个前轮胎触地点均驶过控制线；项目完成时间超过210s，不合格；
中途停车时间超过2s，每次扣5分。
2.侧方停车
车辆入库停止后，车身出线，不合格；
项目完成时间超过90s，不合格；
行驶中车轮触轧车道边线，每次扣10分；
行驶中车身触库边缘线，每次扣10分；
出库时不使用或错误只用转向灯，扣10分；
中途停车时间超过2s，每次扣5分。
3.曲线行驶
车轮压道路边缘线，不合格；
中途停车时间超过2s，不合格。
4.直角转弯
车轮压线，不合格；
转弯时不使用转向灯或错误使用转向灯，转弯后不关闭转向灯，每次扣10分；
中途停车时间超过2s，每次扣5分。
5.半坡起步
车辆停止后，前保险杠未定于桩杆线上，且前后超出50cm，不合格；
轮胎压左右边缘线，不合格；停车后，车身与路边缘线超出50cm，不合格；
起步时间超过30s，不合格；起步时后退大于30cm，不合格；停车后车身距离边缘线超出30cm，不合格；
停车后车身距离边缘线超出30cm，未超出50cm，扣10分；
停车后未拉手刹，扣10分；起步时车辆后退10cm至30cm，扣10分。
德扑圈克教学视频新手的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于德扑新手教程、德扑圈克教学视频新手的信息别忘了在本站进行查找喔。
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