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对的,是叫杂技.不过你说的只是杂技的一个系列....你说的被杂技内行称为"杂耍"也是杂技较早的节目的,但是光3个球是不够的,....一般都是扔6个球,然后在练点别的东西.有扔羽毛球拍...有一种比棒球棍短些的一种棍我们叫棒..还有特殊塑料做的胶圈...这个东西说来复杂.我说这么多只是让你能更多的了解..光靠这样说是不会懂的,再说了杂技这个东西也不是随便教人的...呵呵..
锻炼身体，看的是体能指标，时间为一生。
养生，看的是寿命与疾病，时间为一生。
柔韧，看的是你身体的活动范围，这个不是重要指标，练拳不是练瑜珈和杂技，够用就成。
实战，看的是你参加擂台规则还是武友对抗，还有处理现实生活中的突发事件。前两者50岁之前可以强调，后者一生都需要（这里不管玩徒弟的戏耍）。
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综合上面的分析，我推荐孙式太极拳，主要是养生方面有好处，特别是不伤膝这一块，而某流行太极拳种的一些太极拳名家大师接二边三的换膝盖，我肯定你不会有这种喜好。孙式太极拳实战是以武技为主，不采用参练摔跤推拿的方式，而是与形意拳和八卦拳相辅相成，上手非常快的，基本能满足你的要求。
视频可以在网上搜一下。
练习太极拳，最重要的是膝部不能受伤，这已经是太极拳的大问题了。需要注意的是膝不能在承受体重时过低和摆晃。
希望能帮助到你。
平衡感是基本扯蛋的。。。。。
0分啊。。。。也不可能说很详细吧。。。
那就简单说下，如果之前没有任何基础，（我算有一点点，练会花了一周，熟练用了1个月，现在会的动作还蛮多的）建议事前有点心理准备，也不是那么简单的。。。
好了，第一部。 球。 这个很重要，但是如果只练最基本的也不是那么重要。 以下就以你练最基本的来说。
球：选择其实很多。 袜子弄成个球（就是叠好的）都可以的。 我是用柠檬入门的，不推荐苹果什么的。 推荐：玩具网球，方型的沙包，袜子（叠成扁平状的）。
然后就可以开始练了，首先是一球。 因为练这个的少，所以很多人直接都2球了。。。这习惯很不好。。。（如果只练一种也无所谓）。
1球，重点是确认一个点。 这个点大约高于你的头部15CM（一个手掌的高度）。 以下以右撇子为例。 右手拿球，眼睛盯着前面说的那个点，头部略微抬起，球从右手到左手，眼睛不去跟着球走，凭感觉，只看球的最高点。
习惯一球以后，2球就可以一样了。就是右-左。 右一下，左一下。
然后是3球，方法一样。 右-左-右。 开始是右手拿2球的。 每次球道最高点，另外一个手在扔。
坚持就好了。。。。
没分，我说的算详细了。 全部原创，请勿复制。。。。。。。。
前手翻是前空翻的基础动作，此动作分为助跑、踢腿、双手撑地、落地几个步骤。是所有空翻动作中最简单的一种动作。
基本要领：对于初学者，应在柔软的地面上进行练习。首先助跑，然后举起双手，同时右腿用力向后上方踢。此时双手不要松，在双脚接触到地面时松开双手。即可完成前手翻动作。对于双脚落地，只要在翻的过程中呈倒立姿势时用手推地。双脚就会自行落地。
一般初学者，会有一点恐惧感。那么你必须就要找个同伴来辅助你来练习了。首先，练习倒立姿势，倒立时，双脚尽量向后勾。这个时候，练习者的重心会向后倒。此时，同伴应赶紧托住初学者的腰部，然后慢慢的朝初学者翻的方向落地。
我觉得你要玩笔玩出酷炫的感觉，首先你买的那支笔是非常的高大上的，而且你的指头也要非常的修长，非常的白皙，这样看起来会非常的美好，也会非常的更加共享，因为我特别喜欢手指特别长的男孩子，我觉得他打电脑打游戏的时候会非常的好看，我觉得在玩笔的时候你要特别的注意环境的变化，你不能伤及到人家，所以我觉得完美的时候也要注意安全，我觉得玩游戏你要玩的酷炫的话，你要使笔不停的转动，不要让它落下，我觉得对于每一个人来说都可以留下比较美好的印象，比较酷炫的感觉吧，所以我觉得玩比也是一门艺术也是非常有技巧的，我觉得掌握这些技巧你可以成为一个更酷炫的人。
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